Hier vindt u alle informatie over de lessen
Locatie: Lindenlaan 5b, 3901 XD Veenendaal
De lessen worden in Veenendaal gegeven in onze fijne yogastudio op de Lindenlaan. Indien u interesse heeft in een proefmaand dan kunt u zich aanmelden via het contactformulier.
De lessen
Hoewel er in elke les Hatha yoga wordt beoefend is er wel verschil in de lessen.
Dinsdag: 18.45 uur tot 19.45 In deze les wordt er Hatha yoga gegeven. Het accent ligt op kracht. Voor deze groep dient u de volgende oefeningen te kunnen uitvoeren: de neerwaartse hond, de kaars en de ploeg.
Dinsdag 20.00 uur tot 21.00 uur: n deze les wordt er traditioneel Hatha yoga gegeven. Dat wil zeggen dat de oefeningen elkaar afwisselen in kracht en souplesse waarbij de houding ondersteund worden door de adem. Deze les is voor iedereen toegankelijk en mocht u een houding niet mee kunnen doen dan wordt er een alternatief geboden.
Woensdag 19.00 uur tot 20.00 uur: In deze les wordt er traditioneel Hatha yoga gegeven. Dat wil zeggen dat de oefeningen elkaar afwisselen in kracht en souplesse waarbij de houding ondersteund worden door de adem. Deze les is voor iedereen toegankelijk en mocht u een houding niet mee kunnen doen dan wordt er een alternatief geboden.
Woensdag 20.15 uur tot 20.15 uur: In deze les wordt er traditioneel Hatha yoga gegeven, het accent ligt echter op ontspanning. De oefeningen zijn voor iedereen toegankelijk ook als er fysieke belemmeringen zijn.
Donderdagmorgen van 11.00 uur tot 12.00 uur: In deze les wordt op een rustige manier Hatha yoga gegeven. Ontspannen de dag beginnen. In deze groep is een ieder welkom. Deze groep is ook zeer geschikt voor mensen die klachten ervaren bij bewegen.
Kleding en andere benodigdheden
Trek makkelijk zittende kleding aan waarbij je voldoende ruimte hebt om in te bewegen. Dit kan sportkleding zijn maar ook bijvoorbeeld een huispak. Neem een badlaken of een kleedje mee om op de mat te leggen. In verband met de hygiene graag een badlaken of kleedje wat de gehele mat bedekt. Neem eventueel een (meditatie) kussentje mee en een dekentje voor de eindontspanning.
Thee: na afloop drinken we een kopje kruiden thee
Het drinken van kruidenthee heeft meerdere redenen. Bij een yogales komen er veel afvalstoffen vrij en het is belangrijk om deze goed af te voeren. Dat kan door water of kruidenthee te drinken. Een andere reden is om de overgang na de eindontspanning en het weer naar buiten keren, geleidelijk te laten gaan. Als cursisten diep ontspannen zijn dan heeft het even tijd nodig om weer op gang te komen. Ook kan er tijdens het thee drinken vragen gesteld worden over de les of over Yoga in het algemeen.
Abonnementsvormen:
- Maandabonnement: Er zijn 45 lessen per jaar, €32,50 per maand. Dit abonnement kun je niet op pauze zetten (uitgezonderd bij langdurige ziekte).
- Strippenkaart: (op dit moment is er een strippenkaart stop). 10 losse lessen binnen 15 weken, €105. De strippenkaart is niet overdraagbaar en kan niet verlengd worden. De zomervakantie telt niet mee in de geldigheid.
Betaling:
- Betaling verloopt bij een strippenkaart bij voorkeur via het verstuurde betaalverzoek. Indien gewenst kan het lesgeld worden overgemaakt naar IBAN NL20 KNAB 0776528874 t.n.v. H.Y.R. Holistisch Yoga Reiki Veenendaal, onder vermelding van ‘yoga’ en je (voor)naam.
- Een maandabonnement wordt middels een automatische incasso geïnd door PayPro. Je ontvangt eenmalig een mail met een Sepa -machtigingsformulier voor de maandelijkse incasso’s.